Chagrin d’amour : comment aider son enfant a se reconstruire ?
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Dans cet article, j’aborderai la notion du chagrin d’amour chez votre adolescent

Le chagrin d’amour chacun de nous en a  vécu un au moins une fois dans sa vie.

Si les uns ne savent pas au juste ce que ce terme signifie, d’autres par contre le savent pour l’avoir vécus avec douleur.

Vous venez d’apprendre que votre adolescent est sous le coup d’une rupture amoureuse.

Savoir surmonter une rupture amoureuse pour un ado ce n’est pas aussi évident.

Bien entendu, en tant que parent vous avez tant bien que mal essayé de lui venir en aide sans succès.

Heureusement pour vous et votre enfant, je vais essayer de vous venir en aide à ma manière.

Je ne vous fais pas la promesse de vous aider à tout régler d’un seul coup.

Ce que je vous propose, je l’ai moi-même essayé à l’époque ou je vivais moi aussi mon premier chagrin d’amour.

Du conflit à la coopération : Comprendre et prévenir les luttes avec vos enfants. 

Devenez le parent que vous voulez être. 


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Je tiens à vous soutenir

Je m’en suis tiré à bon compte. Il n’y a donc pas de raison que votre fils ne s’en sorte pas à son tour.

Ce que je vais vous demander de faire, c’est d’essayer ma solution parce que vous n’avez rien à perdre, c’est gratuit.

Pour cela, je vais d’abord, à travers mon texte, vous aider à repérer à quel moment on peut dire que votre enfant a un chagrin d’amour.

Ensuite je tenterai de vous aider à reconnaitre le chagrin d’amour chez l’adolescent.

Mais bien avant, je vous montrerai quelle attitude adopter face à votre enfant qui vit son premier chagrin d’amour.

Pour terminer, je vous dirai pourquoi le chagrin d’amour chez l’adolescent fait si mal.

Je ne saurai terminer mes propos sans vous dire comment faire pour aider votre ado à se reconstruire après une rupture ou vous dire si un chagrin d’amour masculin est différent d’un chagrin d’amour féminin.

Ce que vous devez retenir dans tout cela, en fin de compte, c’est que le chagrin d’amour n’est pas l’apanage des adolescents.

Chacun d’entre nous, adulte comme ado, a au moins une fois dans sa vie goûté à cette denrée salée qu’est le chagrin d’amour.

 

A quel moment peut-on dire que votre enfant a le chagrin d’amour ?

Le chagrin d’amour est une grande peine qu’une personne éprouve lorsqu’une relation sentimentale, amoureuse se termine ou ne s’établit pas.

On peut dire que votre enfant garçon ou fille a un chagrin d’amour s’il éprouve de très grandes peines à la suite de la rupture de la relation amoureuse ou sentimentale qu’il partageait habituellement avec l’élu de son cœur.

Je ne vous apprend rien parce que chacun de nous a besoin d’amour dans sa vie de tous les jours.

Votre enfant, tout comme vous, a le droit d’aimer et a le droit de se faire aimer.

Or, quelque fois en amour, tout peut ne pas se passer comme on l’aurait souhaité tout simplement parce que quoi qu’on dise l’amour n’est pas éternel. Cela peut marcher aujourd’hui et  ne pas marcher demain.

Malheureusement, votre enfant fait aujourd’hui les frais de son premier chagrin d’amour.

On comprend que cela puisse lui faire mal.

Il n’est pas facile d’aimer quelqu’un et perdre cette personne un beau matin sans raisons apparentes.

Cependant, quand cela arrive, c’est regrettable mais il faut savoir surmonter la rupture.

Si quelques ados arrivent à surmonter leur rupture amoureuse, ce n’est pas le cas pour la plupart d’entre eux.

C’est en cela que vous les parents, vous devez intervenir pour faire bénéficier à votre enfant de votre expérience.

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Reconnaître le chagrin d’amour chez l’adolescent

L’adolescence est la période au cours de laquelle votre adolescent peut vivre beaucoup d’expériences.

C’est aussi le moment au cours duquel il peut vivre son premier amour.

C’est encore au cours de cette période qu’il peut être face à sa première déception amoureuse.

C’est pourquoi en tant que parent, je vous exhorte d’être attentif et surtout de garder votre calme afin de déceler la moindre rupture amoureuse de votre adolescent.

Quand votre ado est en rupture amoureuse, vous pouvez facilement le reconnaître. Il devient méconnaissable :

  • Il peut pleurer tout le temps
  • Il peut avoir mal au ventre
  • Il peut ne plus avoir envie de rien
  • Il peut s’isoler dans sa chambre
  • Il peut perdre l’appétit des jours durant
  • Il peut refuser d’aller à l’école
  • Il ne veut plus s’adresser à plus personne même pas à vous le papa ou la maman
  • Il est triste
  • Il est déçu

Quand votre ado vit une rupture amoureuse à travers sa déception, vous les parents vous pouvez vous accusez d’avoir failli à votre rôle d’éducateur.

Par moment vous pouvez culpabiliser et vous en vouloir pour n’avoir rien fait pour aider votre enfant.

Dans la grande majorité des cas c’est :

  • L’inquiétude
  • La frustration
  • Le désemparèrent
  • La tristesse
  • Le dépassement de soi
  • Le sentiment d’impuissant
  • Parfois même des sensations de colère
  • La déception

Votre désarroi face à la souffrance de votre gamin est grand comme l’océan.

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Quelles attitudes adopter face à votre enfant qui vit son premier chagrin d’amour ?

Face à votre enfant qui vit son premier chagrin d’amour, vous devez jouer balle à terre.

C’est vrai qu’en tant que parent cela vous fait mal de savoir que votre enfant souffre parce qu’il se sent trahit.

Mais vous devez aussi savoir  que la vie amoureuse de votre enfant quoi qu’on dise ne vous regarde pas.

Cependant, ce n’est pas une raison pour ne pas l’aider à surmonter sa rupture amoureuse.

Même s’il s’agit de votre enfant, ce n’est pas la peine de vouloir sauter sur l’occasion pour prendre sa défense et vouloir régler à votre manière de vieilles querelles et dire des paroles du genre : ” Cela y est, je le savais, aujourd’hui celle là, je vais lui régler son compte” en parlant de la petite amie de votre fils .

Soyez patient dans cette épreuve difficile qu’il traverse car le moment venu, votre gamin aura besoin de vous, soyez en certain.

Sinon la meilleure attitude que vous pouvez afficher sans doute est :

  • Etre à ses cotés avec bienveillance jusqu’à ce qu’il surmonte sa douleur avec le temps
  • Etre disponible
  • Lui dire que vous comprenez ce qui lui arrive parce que vous êtes aussi passer par là
  • Etre présent
  • Le laisser parler s’il en a envie
  • L’écouter s’il a envie de s’adresser à vous
  • Ne pas minimiser sa souffrance
  • Ne pas gronder
  • Ne pas culpabiliser
  • Ne pas punir
  • Ne pas être intrusif
  • Ne pas avoir peur de sa tristesse
  • Ne pas l’assaillir de questions

Sans aller jusqu’à en faire un drame familial ce qui serait une catastrophe à vivre pour toute la fratrie, je pense que votre rôle est déterminant.

Face à sa tristesse, il est clair que votre ado peut avoir le sentiment que le ciel lui tombe sur la tête.

Il souffre moralement mais aussi physiquement.

Si vous faites encore l’erreur de l’abandonner dans son état actuel ou de ne pas trop considérer son chagrin d’amour en balançant en l’air des paroles du genre « ça va aller », cela risque de déstabiliser son équilibre qui se met en place progressivement.

Si vous remarquez que sa tristesse s’éternise, vous pouvez à ce moment là vous inquiétez au point d’évoquer l’idée d’une consultation médicale.

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Pourquoi le chagrin d’amour chez l’adolescent fait si mal ?

Le chagrin d’amour chez l’adolescent fait si mal pour plusieurs raisons.

Cette période de la vie pendant laquelle votre enfant et le plus sensible et le plus vulnérable, tant de fragilité et de bouleversement viennent perturber son existence dans son passage à l’adulte.

Si vous voulez, je vais tenter de vous apporter trois des raisons :

  • La première raison que je peux avancer est le manque d’expérience. La plupart des ados en rupture amoureuse découvrent l’amour pour la première fois. Toute de suite, ils vont penser que cet amour est pour toujours. Alors que c’est faux. Votre enfant par exemple compte tenu du fait qu’il n’a pas d’expérience en matière d’amour, ne sait quoi faire face à sa rupture amoureuse. Il n’a pas non plus le recul nécessaire sur lequel il peut s’appuyer pour venir à bout à sa rupture amoureuse. Il perçoit donc mal très mal je dirai cette épreuve difficile.
  • Le deuxième facteur est le manque de confiance en soi. Votre est jeune et n’a pas finit de grandir. Il se cherche ce qui fait qu’il remet tout en cause pour un oui ou un non.
  • La troisième raison est que chez la plupart des adolescents, chacun fait ce qui lui plait sans tenir forcement compte des motivations de l’autre.

Comme vous pouvez le constater, on peut évoquer une multitude de raisons pour expliquer pourquoi le chagrin d’amour chez l’adolescent fait si mal.

Seulement ce que je peux vous dire en tant que parent, c’est que si votre enfant est en rupture amoureuse, vous devez tout faire pour l’aider.

Le problème c’est que le plus souvent vous aussi, en tant que parent, vous ne savez pas que faire et vous passez votre temps à souffrir en silence à côté de votre enfant qui pense quant à lui que vous refusez de lui apporter de l’aide.

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Comment faire pour aider votre ado à se reconstruire après une rupture ?

Si vous ne savez pas que faire pour aider votre ado à se reconstruire après une rupture, vous pouvez solliciter l’aide d’un professionnel en occurrence un psy.

Il vous suffit de vous renseigner auprès des professionnels de la santé.

Dans la grande majorité des cas, pour aider votre ado à se reconstruire après une rupture, vous n’avez pas besoin de chercher des solutions ailleurs. Les solutions se trouvent en vous-même. Il suffit de prendre du recul et de voir quel genre de lien vous entretenez avec lui.

Si vous pensez que votre ado n’est pas quelqu’un de compliqué comme on le dit.

Tout pourra bien se passer entre vous.

Mais s’il s’agit de quelqu’un de compliqué, pas facile à vivre, vous devez passer par d’autres chemins si vous tenez à l’aider.

  • Avant d’effectuer toutes ces démarches, sachez tout de même qu’une rupture amoureuse de façon générale n’est pas facile à gérer. Quelque soit votre ado, sachez qu’il ne se reconstruira pas par un coup de baguette magique. Il lui faudra du temps, oui assez de temps pour digérer d’abord sa douleur et compresser par la suite. Le chagrin passe avec le temps tout en étant soutenant et bienveillant.
  • Ne faites pas donc l’erreur de précipiter les choses parce que vous avez hâte de voir votre ado sortir de son impasse. Laissez-lui le temps pour chercher et trouver des solutions à sa rupture amoureuse qui lui conviennent même si vous devez ajouter votre grain de sel par la suite.
  • Avant de dire quoique ce soit à votre fils ou à votre fille dans cette épreuve difficile qu’il ou elle traverse, vous devez bien réfléchir pour éviter de jeter de l’huile sur le feu. Avec les ados, on ne sait jamais. Vous êtes bien placé, plus que moi, pour savoir que ce sont des êtres qui sont déjà mal dans leur peau. Vouloir aider votre enfant sans trop y réfléchir peut tourner au vinaigre.

Parfois, en tant que parent, vous souffrez autant que lui.

Vous avez du mal à le voir souffrir. Je comprends votre douleur.

Mais comme vous ne maîtrisez pas toute l’histoire amoureuse de votre jeune, vous devez aller doucement avec lui.

Les conflits naissent de la tension entre la peur de l’abandon et l’angoisse, c’est pour cela qu’il faut prendre le temps de comprendre ce qui ce joue chez votre adolescent.

C’est pourquoi si vous voulez :

  • Vous devez essayer d’ouvrir le dialogue avec lui si c’est encore possible et lui demander de mettre des mots sur sa souffrance. S’il refuse, respectez sa décision et faites place à l’observation. S’il accepte de coopérer, cela vous permettra de savoir ce que vous pouvez faire concrètement pour l’aider à surmonter sa rupture.
  • Il vous arrive parfois que de vous tordre de douleur et d’appeler l’ancien (ne) ami (e) de votre fils ou fille pour l’implorer de ne plus faire souffrir votre petit (e). Je peux qualifier cela comme un appel à l’aide secondaire qui ne saurait remplacer les compétences d’un spécialiste qui a fait des études dans ce sens.

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Un chagrin d’amour masculin est-il différent d’un chagrin d’amour féminin ?

A l’adolescence, la vision amoureuse d’un garçon est complètement différente de celle d’une fille.

On sait que l’homme, tout comme la femme, a son côté faible et on peut constater qu’en amour c’est vrai.

Ce que vous ne savez peut être pas, c’est que les hommes sont plus sensibles au chagrin d’amour que les femmes.

C’est pourquoi, je vous demanderai de prendre très au sérieux le chagrin d’amour masculin de votre jeune homme.

De toutes les façons, vous devez savoir que le chagrin d’amour que vit votre fils peut prendre des semaines, des mois voire des années pour s’estomper et pour lui permettre de se reconstruire.

L’état de morosité et les propos désabusés de votre adolescent doivent vous faire prendre conscience du risque accru facilitant le passage à l’acte.

Comme des signes de menace suicidaire, l’automutilation, l’isolement.

Ce qui est certain, vous ne devez pas perdre de vue  qu’il est difficile même au praticien le plus compétent du monde de savoir lutter contre les sentiments qui déchirent votre ado actuellement.

Chacun souffre à sa manière face à une rupture amoureuse.

Savoir donc remonter un chagrin d’amour masculin dépend de votre fils lui-même mais aussi de vous en tant que parent.

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Ce que vous devez savoir

Pour terminer je vais attirer votre attention sur le fait qu’en réalité, un chagrin d’amour n’est pas le lot quotidien de votre adolescent ou le fait d’un seul homme ou d’une seule femme uniquement.

Tout le monde à un moment ou à un autre de sa vie passe ou est passé par là.

N’oubliez pas que votre enfant est un adolescent et que sa fragilité du moment pourrait ne pas le laisser entreprendre sa vie comme il le souhaite.

L’objectif est de mieux comprendre votre adolescent, et de l’aider a se reconstruire.

Votre enfant a besoin de son entourage familiale, amical ce qui représente pour lui son cadre de vie.

Des échanges quotidiens que votre enfant partage avec son entourage qu’il trouve un cadre apaisant contenant et sécurisant.

Si votre fils vit la situation aujourd’hui, discutez avec lui, demandez-lui de ne pas en faire un drame.

N’oubliez pas de lui rappeler que dans tous les cas la vie reprendra toujours ses droits auprès de lui quoiqu’il lui arrive et qu’il existe non loin de lui des milliers d’autres jeunes filles toutes aussi belles les unes que les autres, parmi lesquelles se trouve la jeune fille qui le mérite pleinement.

Vous ne devez donc pas rester seul impuissant face à sa tristesse grandissante.

Si vous ne savez que faire ou comment bien faire, faites-vous aider par des professionnels de la santé proche de chez vous qui sauront aider votre ado à surmonter sa rupture amoureuse.

A défaut, « Recettes pour mieux vivre en famille » est là pour vous indiquer à vous et à votre ado des remèdes contre le chagrin d’amour et pour apaiser et surmonter le mal qui le ronge actuellement.

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1 COMMENTAIRE

  1. Bonjour,
    Ma fille de 17,5 ans ne veut plus aller au lycee depuis une semaine. Son copain l’a laissée au bout de 18 mois. Ils sont dans la même classe et ont tout fait pour être ensemble à la derniere rentrée. Elle dit qu’elle ne peut en guérir que si elle ne le revoit pas. Si je peux solliciter une inscription dans un autre lycee pour septembre , comment faire jusque là ?
    Merci

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